RozBODYPUMPujte telo: Výsledky vás milo prekvapia

Absolútnou novinkou vo svete fitnes je BODYPUMP®. Ako už názov napovedá, poriadne rozpumpuje všetky bunky vášho tela, od hlavy po päty. Ak chcete rýchly, efektívny a povedzme si úprimne aj „tvrdý“ silový tréning, BODYPUMP® šili presne pre vás na mieru. Posilňujete v rytmoch hudby s využitím stepu, veľkej činky a záťaže primeranej vašej fyzickej zdatnosti. Cvičením s činkami, ktorých váhu si sami zvolíte, pracujete na všetkých svalových skupinách. Efektívne tvarujete, rysujete a posilňujete celé telo. Plne si uvedomíte silu, ktorú v sebe skrývate. Pohyby pri cvikoch robte pomaly, precízne a sústreďte sa na každý pohyb. Zmenu nielen uvidíte, ale aj pocítite!

Prečo je cvičenie tak obľúbené?

Za prvé, veľmi rýchlo uvidíte výsledky, dostanete sa do formy, Začnite s menšími váhami, pomaličky a opatrne. Vaše telo si samé vypýta viac, ak príde vhodná chvíľa. Organizmus začne na tréning BODYPUMP® reagovať už po pár hodinách a so zlepšením kondície začne spaľovať viac kalórií, odbúravať  tuk a tak tvarovať postavu. Za druhé, počas lekcie spálite až 590 kalórií. Nehovoriac o tom, že vaša sila sa zvýši, budete sa cítiť skvelo, sebavedome a získate dobrý pocit z „ťažko odvedenej práce“,  ktorej plody na seba nenechajú dlho čakať. Efektívne cviky ako drepy, kliky, ťahy a tlaky s činkou opakujete v striedaní vyššej a nižšej záťaže, aby sa svaly dlhšie namáhali a mohlo tak dôjsť k tvarovaniu

Pod dohľadom trénera

Svoje telo môžete rozpumpovať s BODYPUMP® vďaka licencovaým formátom medzinárodného programu LesMills vo fitnes centre GOLEM CLUB, kde je každá hodina pod dohľadom profesionálneho trénera, ktorý dohliadne na to, aby ste cvičili správne, s maximálnym efektom a nezranili sa. Fitnescentrá sú ľahko dostupné, návštevníci ocenia príjemné prostredie, najmodernejšie strojové vybavenie, nové formy tréningov a individuálny prístup.

golem2

Najväčšia a najkvalitnejšia sieť špičkových fitnescentier GOLEM CLUB ponúka skupinové aj individuálne tréningy na mieru, profesionálny tím, sezónne akcie, zľavy a omnoho viac v Bratislave, Žiline, Košiciach a Poprade. Viac info na www.golemclub.sk

PR 

Reklama

Video